Sonntag, 11. März 2018

Meine Fitness Motivation




Sport gehört für mich im Leben einfach dazu und ist ein wichtiger Ausgleich zu meinem Bürojob und etwas, das ich für mein Wohlbefinden brauche. Aber ich gebe es zu, auch ich habe Phasen in denen ich einfach nicht so große Lust habe Sport zu machen oder mich nicht aufraffen kann, obwohl ich weiß, dass ich mich danach besser und ausgeglichen fühle, ist die Bequemlichkeit und der Drang auf der Couch zu bleiben manchmal einfach doch grösser. Vor allem bei eisiger Kälte und Regen kann ich mich nur schwer überwinden und kuschle mich am liebsten mit einem warmen Tee vor dem TV ein. Aber zum Glück gibt es ja doch Möglichkeiten den inneren Schweinehund zu überwinden. Nachdem die erste große Motivation zum Neujahr schon etwas verflogen war, habe ich mir mit meiner Freundin Caro zusammen das Ziel gesetzt beim Spartan Race in München teilzunehmen. Wir haben uns also angemeldet und die letzten Wochen fleißig trainiert. Vor allem Crossfit ist da eine gute Vorbereitung für. Zusammen mit einer Freundin zu trainieren und Sport zu machen ist eine wirklich gute Motivation, denn man möchte den Anderen nicht enttaeuschen und geht auf jeden Fall zum gemeinsamen Training. Unser gemeinsamer Tag ist meistens montags wenn wir zusammen zum Crossfit gehen.
 
Ich habe es bisher noch gar nicht so vielen Leuten vom Spartan Race erzählt, weil das Rennen doch wirklich hart ist und einige der Hindernisse unüberwindbar scheinen. Aber man wächst mit seinen Aufgaben und auf so ein Ziel hinzuarbeiten ist doch einfach eine tolle Motivation, wenn man weiß worauf man hinarbeitet, kommt man doch viel besser von der Couch hoch :D 
Eine weitere Motivation die bei mir wirklich immer hilft sind: Neue Sportklamotten. Mein Schrank ist zwar eigentlich voll davon, aber sobald ich neue schöne Sportsachen kaufe und diese am besten am Vorabend schon raus lege, freue ich mich umso mehr auf die Sporteinheit. Ich achte bei Klamotten ja immer sehr aufs Preis-Leistungs-Verhältnis und ich finde es müssen nicht unbedingt immer teure Markenklamotten sein. Deswegen war ich umso mehr begeistert als ich den Shop von Gorilla Sports entdeckt habe. Ich stehe momentan total auf die Farbe Grau und musste deswegen die Leggings und den Sport BH mit den korallfarbenen Details unbedingt haben. In dem Online Shop von Gorilla Sports gibt es nicht nur schöne Sportkleidung, sondern auch Sport Zubehör. Mir hat es vor allem das functional fitness equipment angetan und ich werde sicher noch das ein oder Andere fuer meine kleine Home gym Ecke bestellen.
Ich habe mir zur Vorbereitung für das Spartan Race noch Trainingshandschuhe aus Leder gekauft. Sie sind perfekt fürs Crossfit und ich werde sie zum Spartan Race selbst tragen, da man dort auch einige Kletterhuerden überwinden muss und unter Anderem an einem Seil hochklettern muss, dafür sind sie die perfekte Hilfe denke ich. Eine andere Aufgabe wird sein einen Eimer mit 20 kg Steinen einen Berg hinaufzutragen. Vor dieser Aufgabe habe ich wirklich großen Respekt und habe mir deswegen eine 20 kg Sandbag gekauft um damit zuhause etwas dafür trainieren zu können.


Was ich auch immer gerne zur Motivation mache, sind mood boards zu erstellen, siehe oben. Momentan klappt mein Training auf jeden Fall so gut wie nie und ich bin so gespannt wie ich das Spartan Race schaffen werde.  



Aus dem mood board:






Kommentare:

  1. Ich kann es nur noch einmal betonen, ich finde, du hast eine Hammerfigur.
    Gestern Abend war okay, aber eigentlich könnte ich jetzt noch einen Tag Urlaub gebrauchen :D
    Eine schöne Woche dir.

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  2. Ich muss das mit dem Sport einfach ganz diszipliniert durchziehen. Fest einplanen und hingehen. Ich bin leider an sich nicht so Sportbegeistert und würde das sonst nie machen... Obwohl ich natürlich merke, dass es mir gut tut (sonst könnte ich mich wohl gar nicht aufraffen bzw hätte nie eine Routine entwickelt). ;)

    Mit Ernährung kannst du auf jeden Fall ganz viel gegen Migräne machen. Es gibt ja dahingehend auch einige neue Studien. Die sagen grob gesagt nichts anderes, als das durch bestimmte Lebensmittel (die man eben schlecht verarbeiten kann) Gase entstehen, die bis in den Kopf aufsteigen. Und dann hat man den Mist... Von dem her lohnt es sich dahingehend viel auszuprobieren.

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  3. Du hast eine ganz tolle Figur, da darf man sich auch mal ein paar Couch Tage gönnen ;). Ich kenne des aber auch mit dem inneren Schweinehund, am besten kann ich mich dann motivieren, indem ich mir vor Augen führe wie gut Sport für meine Gesundheit ist. Das Sportklamotten ebenfalls motivieren glaube ich dir sofort, denn neue Klamotten will man ja unbedingt anziehen und ausführen.

    Danke für deine lieben Worte <3. Ich kann schon verstehen, dass du dir als Leserin mehr Persönliches wünscht, da man so ja eine Verbindung zum Blogger aufbaut. Aber auf der anderen Seite verstehe ich auch die Blogger, die ihre Beiträge eher informativ und sachlich halten und halt gezielt nichts Privates teilen. Ist halt immer so eine Sache, wenn man sehr viel über sich im Internet teilt, da macht man sich immer angreifbar. Freut mich aber, dass dir der Blog trotzdem zusagt.

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  4. Freut mich aber, dass ich die auf Life Sentence neugierig machen konnte. Wie gesagt ich mochte Lucy auch in Pretty Little Liars, wobei aber mein absoluten Lieblinge Troian Bellisario, Sasha Pieterse und Janel Parrish waren, weil die mich schauspielerisch immer wieder beeindruckt haben. Aber nichtsdestotrotz mag ich echt den gesamten Cast und verfolge die neuen Projekte der Ladies gespannt, natürlcih auch die der Herren xD. Da sind viele ja nun für neue Projekte gelistet.

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  5. Ein tolles Set! Bei mir helfen neue Sportklamotten auch immer oder mit anderen zusammen gehen =)
    Love, Héloise
    Et Omnia Vanitas

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  6. Richtig toller Artikel und eine Traumfigur hast du. *_* seitdem ich mich täglich bewege geht es mir so viel besser 😍 vor allem wenn man im Büro arbeitet braucht man das als Ausgleich...

    Das Shampoo ist das allerbeste. Habe schon so oft darüber gebloggt. Soll ich dir die Links raussuchen?

    Also das Baby-Öl verwende ich gleich wie das in-Shower-Produkt von Nivea. Musst du mal ausprobieren hihi. Baby-Tücher sind soooo praktisch, richtige Allzwecktücher. Zum Abschminken, als feuchtes Toilettenpapier, um kurz einen Patzer zu wischen... Ich liebe es!

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  7. Wollte mir das Sport Set auch bestellen, sieht sooo cool aus! Aber leider liefern sie das nicht nach Österreich :/
    Happy friday :) xx

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  8. Dein Sport Outfit sieht super aus! Ich liebe momentan meine Puma Leggings für das Fitnesstudio. Mit schönen Klamotten Trainer man doch viel lieber :)

    Viele Grüße
    Kim :)
    https://softandlovelyx.blogspot.de/

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  9. Ich habe hier zum Beispiel mal alles über meine Haarpflege geschrieben:

    http://vvvvvvvvvv1992.blogspot.ch/2017/02/wie-hast-du-dein-haar-so-gesund-und.html?m=1

    Wünsche dir auch einen schönen Sonntag ❤️

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